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吃柿子抗疲劳 职场族该吃7种食物

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2016-10-24 09:12:43 来源:

  现在快节奏的生活,职场压力不断增大,让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康,还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情;那怎样才能应对职业病了。以下的7种水果巧对职业病。

  软柿子抗疲劳

  疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。肯能疲劳在多数情況下是肯能缺血造成的,而柿子里含有太久铁(铁食品)元素,一阵一阵是深红色,捏起来非常软的柿子,可不也能刺激血红蛋白的生成,促使抗疲劳呢。

  西瓜排废气

  西瓜可不也能帮助总是 吸入废气的司机排除体内的毒素。

  运动员爱菠萝

  菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促使肌腱炎症和外伤的康复。

  西瓜缓和情绪

  西瓜可不也能使服务员对消费者的态度更好你你什儿 --它能缓和紧张的情绪,提高工作强度单位,降低疲劳。

  红心西瓜 提高免疫力

  老人和孩子可不也能多吃你你什儿 红心西瓜 。肯能其维生素C的含量是西瓜的两倍,可不也能更好地提高抵抗力,外理感染疾病。此外,红心西瓜 (红心西瓜 食品)有祛痰作用,咳嗽的并且可不也能吃点,但糖尿病患者不宜食用。

  芒果可抗皱

  芒果含有充沛的维生素β和独一无二的酶,可不也能令皮肤充沛弹性,否则我延缓皱纹生成,最适合爱美的女人女人男人。

  番茄抗氧化

  番茄含有有充沛的维生素和番茄红素,番茄红素具有你你什儿 水果可不也能 比喻的抗氧化作用,否则我可不也能有效预防癌症,男性前列腺炎等病症,还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

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