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男人经常吃这些食物补肾,效果要比药好很多

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2017-07-17 10:12:04 来源:

肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。可能肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、欲望减退等。可能老出了肾虚要及时的吃点中药治愈,比如绅撕挺治疗肾虚效果就挺好的,没法,男人怎么补肾益肾好呢?下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一并来看看。

从前搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾益肾四药膳

一:益肾开胃韭菜生蚝羹

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜60 克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。

功能:温中养血、温肾暖腰膝。

注意:可能韭菜不易消化,故一次不应吃得很多,中医认为,阴虚火旺者(症状:沮丧,颧骨潮红,口干如果喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人什么都有宜吃。

二:自古不是——羊肉益肾

杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,某种不是助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗经的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在取舍杜仲时都要把它折断,上边有像棉纤维一样的白丝,什么都有质量较好的杜仲。

都要取20克杜仲配合260 克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,如果再把药汁加进炖羊肉里,一周吃一两顿就都要了。