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多喝酸奶能高效的预防痘痘

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2013-11-26 17:14:54 来源:

  酸奶是预防粉刺的好东西,肯能它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能,能助 大肠蠕动,防止便秘问提报告 。下面共同和小编了解一下吧!

  酸奶好处介绍

  一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;

  二是酸奶有能助 胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;

  三是乳酸菌能减少或多或少致癌物质的产生,因而有防癌作用;

  四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;

  五是有降低胆固醇的作用,很糙适宜高血脂的人饮用;

  六是一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了极少量抗生素,使肠道菌丛发生很大改变,甚至或多或少有益的肠道菌也所以被抑制或杀死,造成菌群失调。

  酸奶中富含极少量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可不要能维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着或多或少食物不到替代的作用。或多或少 ,对于久病初愈的人来说也是最前要的。