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女人肾虚肾亏易衰老 吃什么可以补肾

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2017-03-29 09:32:59 来源:

  肾虚肾亏可能是三种常见病,本来再本来男生们的专利了。女你们你们 也会肾虚肾亏,假如一个女人肾虚肾亏总要造成一个女人阴阳失调、气血两亏,假如会使得身体也发生退化,逐渐的衰老,像是再次出现腰膝酸软、脸色苍白、精力疲乏、褐斑滋生、头发干枯、皮肤干燥等一系列衰老的迹象。如此 一个女人肾虚吃那先 好呢?同時 和小编来看看吧。

  一个女人肾虚肾亏吃那先 好?一个女人补肾食物推荐

  一个女人吃那先 补肾:桑椹

  俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑科学造出目。”清?王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴缺乏者,食之最宜。

  一个女人吃那先 补肾:当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状况而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归200克,益母草200克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  一个女人吃那先 补肾:黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻200克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  一个女人吃那先 补肾:何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌200克,浓煎取汁,猪肝200克,切片炒熟,加入首乌汁。

  一个女人吃那先 补肾:柠檬

  柠檬中含富于的柠檬酸,维生素AP,维生素AB1B2,维生素AC,烟酸,钙等成份,具有帮助人体消化,能助 造血功能,同 时对于抑制钙盐结晶,抑制结石的形成。

  一个女人吃那先 补肾:黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆200克,核桃仁200克,猪肾另三个 ,共炖2小时,低盐调味。

  一个女人吃那先 补肾:阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣200枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  一个女人吃那先 补肾:海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参200克,加水煮烂,调入冰糖。

  一个女人吃那先 补肾:橄榄油

  研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油中含富于的抗氧化剂,能助 对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。

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